po prostu

zacznij po prostu od 10 wskazówek żywieniowych

hmm jak wolisz, ja najczęściej takie mixy biorę przed snem albo po prostu niedługo po treningu :P

Bujos musze powiedziec ze ciezko lapiesz :) W ampulce jest 25mg tescia na 1 ml cieczy. ta ciecz to nie jest tylko tesc. Ona go po prostu zawiera. To jest roztwor olejowy. Masz rozne stezenia - 25mg/1ml, 100mg/1ml, ale wszedzie jest 1 ml cieczy. Olek, [email protected]

[...] po moich znajomych ze od chu... mają węgli w diecie a białka mało lub bardzo mało. Wiadomo że węglowodany musi też jeść, na masie, źle zinterpretowałeś moją wypowiedź po prostu. Chciałem doradzić aby odpuścił sobie cukrowe gainery i dorzucił więcej białka zamiast tego i tłuszczy do diety bo tłuszczami łatwo podbić kalorie. Sam chyba [...]

Chodzi mi żeby pozbyć się tego, nie wiem co to jest chcę żeby po prostu skóra była gładka i żeby nie można jej było tak daleko odciągnąć od ciała looknij jak możesz wiem że budowa masy na początek właśnie to robię od 5 miechów i jest imo lepiej ale kiedyś chciałbym się pozbyć tego co zaraz załączę: [...]

Kolagen Naturalny czy tam normalny aa kur.. po prostu kolagen pomagał w ujędrnieniu itd.

Koronkow ajeżdzij po prostu jak najwięcej. Tym sposobem zmnijeszysz ogolnie odwody uda poprzez izmniejszenie masy miesniowej i masy tłuszczowej. Jazda na rowerze bardzo ładnie wpływa n auda sa bardizej smuklejsz ei strzelist epolecam.

[...] czas że uda ci sie powiekrzyły ale to bedzie wrażenie poprzez trening bedzies zmaił awieksze czucie smej masy mieśniowej bedizes zmaiła n apompowane krwią uda i to bedzie wrażenie. Trzeba po prostu ćwiczyć regularnie w solidnym tępie ( zakładajać ze z woim sercem i ciałem jest wszystko okej ) i trzeba cierpliwie czekać na efekty.Powodzenia.

Niestety, ale hydrolizat kolagenu tak ma, że słabo się rozpuszcza i nieciekawie smakuje. Smak trzeba po prostu przeżyć a co do rozpuszczania to proponuję w miarę ciepłą wodę (nie gorącą, ale ciepłą).

Ok, a plan ktoś oceni? Czy ten z tematu dla początkujących 'kulturystów' jest lepszy?:D Drugie pytanie jest takie, czy odżywiając się po prostu zdrowo ( zero cukru, liczenie tego co jem ) ale nie trzymanie w 100% dopiętej miski będę miał efekty? Jestem trochę za młody żeby trzymać dietę w 100%, przynajmniej tak mi się wydaje że mam jeszcze czas [...]

ja w DT bralbym po treningu i przed snem a w DNT po prostu przed snem

Kiedy się to ćwiczy? Po pierwszy pytając o to niezbyt dobrze świadczy to o Tobie i o czytaniu ze zrozumieniem, więc Ci pomogę:) nie ćwicz w ogóle a6w. Brzuch trenuj po prostu 2 razy w tygodniu.

[...] nicku masz wiek 19. Nie wiem czy jestes synem Munzera;-) i rzeczywiscie ostro walisz koks (znaczy jestes the bilem biorac pod uwage wiek/staz i dawki) ale mysle ze jestes po prostu trolem i ktos przez twoje idiotyzmy moze sobie zrobic krzywde. Ktos kto jest dluzej wie ze jestes idiota ale jak ktos wejdzie pierwszy raz na forum zeby zadac pytanie [...]

Dobrze przepraszam, zapytałem z ciekawości po prostu bo wszędzie o tych makro tylko .

Dopiero zaczynam od 2 tyg. FBW zadnych badan nie robilem. Czyli po prostu robic mase i czekac na efekt?

Dokładnie-po prostu się pomyliłem i policzyłem/wpisałem do tabelki druga stronę tylko :)

Przy takich proporcjach to przypuszczam, iż on (przeciwnik) będzie miał przewagę. Widoczne będzie to szczególnie w MuayThai, gdyż przeciwnikowi będzie łatwiej naciągnąć na kolano. Tobie jednak będzie lepiej z innego powodu... Będziesz po prostu... Szybszy! To moje zdanie

[...] wzrostowe albo coś" W TKD w semi są właśnie kategorie wzrostowe a nie wagowe. Jeżeli chodzi o light przy kategriach wagowych przy dużej różnicy wzrostu wysoki jest po prostu słabszy fizycznie, nie dotyczy kategori najwyższej. Dobre porusznie się, balans tułowiem, umiejętne skracanie dystansu, atak strefowy (głowa-brzuch-głowa) i można [...]

Czy to jest dziennik, czy po prostu pytasz jezli tak to przerzucę cie do odpowiedniego dzialu.

[...] 5-6 dni w tygodniu. A konkretnie? Ja ćwiczę 3 razy w tygodniu przez godzinę na rowerku. A jeśli zacznę to 5-6 razy to też godzina na dzień? I rano na czczo, czy wieczorem? A treningi z workiem jak miałyby wyglądać? Po prostu nawalanie(wiem, głupie pytanie, ale jednak chcę się dowiedzieć)? Zmieniony przez - JohnyMatt w dniu 2012-10-09 17:19:27